O boliche – esporte que consiste em fazer rolar uma bola parar derrubar um certo número de pinos – pode ser praticado individualmente ou em equipes.
O tamanho padrão de uma pista de boliche é de 19,16 cm de comprimento, por 4,5 m de largura. Os pinos possuem 38 cm de altura.
As bolas de boliche possuem três orifícios, um para o polegar e dois para outros dedos. Elas não devem pesar mais de 7,26 Kg, nem ultrapassar a circunferência de 69 cm.
Os pinos são dispostos em triângulo no fim da pista, com o vértice voltado para o jogador.
Na pista existem marcas que auxiliam a pontaria do jogador.
Existe uma linha que fica bem no inicio da pista que se chama linha de cabeceira. O jogador não pode ultrapassar esta linha quando for fazer seu lance. Se ele ultrapassar cometerá falta e os pontos da jogada serão nulos.
O jogo de boliche envolve 10 turnos e cada jogador tem direito a dois lançamentos de cada vez. Calcula-se um ponto para cada pino derrubado.
Se um jogador conseguir derrubar os 10 pinos na primeira jogada, ele faz um strike; se por ventura ele só conseguir derrubar os pinos na segunda, ele faz um spare.
No strike, o jogador ganha 10 pontos e um bônus igual ao número de pinos que derrubar na jogada seguinte.
Um jogador que faz um srike no décimo turno ganha o direito a duas bolas suplementares; se fizer um spare, tem direito a mais uma bola.
Em um jogo de 10 turnos, um jogador que conseguir fazer 12 strikes consegue atingir a pontuação máxima de 300 pontos.
Para iniciantes uma boa pontuação é 120 pontos. Aqueles que conseguem atingir 170 pontos ou
